Plus grande faiblesse...

Lorsque j'ai commencé le fitness, mon haut de corps était était ma plus grande faiblesse. Mon dos et mes épaules étaient très peu développés suite à un très grave accident d'auto. Deux ans plus tard, voici le résultat de plusieurs heures d'entraînement et de travail. Toujours croire que l'on atteindre nos buts et que tout est réalisable. 10 semaines out avant IFBB World Qualifier Championship. Be ready!!

Don't give up!!

Promotion de St.-Valentin

Contacter Audrey Fortin pour profiter d'une pose de cil pour 100$! Cil de soie qui n'abime pas les cils naturels!

12 semaines out!!

12 semaines out avant le IFBB World Championship Qualifier! Toujours sur la prise de masse! L'objectif est de monter sur le stage à 130 livres.

Le nouveau training est assez intense sur 3 jours:

Jour 1: Jambes
Jour 2: épaule/bras
Jour 3: Chest, back, abdo

On fonctionne sur un cycle de 9 jours...Jour1, Jour 2, Jour 3, Rest, Jour 1, Jour 2, Jour 3, Rest, Rest. À 12 semaines, on commence le posing à tous les jours. De plus, pour améliorer ma démarche et mon posing, je participe aux pratiques de posing de Sylvia Tremblay. Je travaille avec Sylvia depuis l'an passé. Elle crée aussi mes routines de présentation. Il est important de pratiquer souvent pour pouvoir être le plus à l'aise sur le stage. Voici à quoi ressemble les pratiques...