Les BCAA...

Les BCAA, un supplément essentiel pour maximiser les entraînements! En fait les BCAA sont trois acides aminés branchés; valine, leucine et isoleucine. Cette chaîne d'acide aminée constituent le tiers du muscle squelettique du corps humain en pourcentage des acides aminés totaux. L'avantage des BCAA est qu'ils sont métabolisés au niveau des muscles se qui fait en sorte de minimiser les effets du catabolisme musculaire et ainsi favoriser la récupération. De plus, lorsque les BCAA sont prises quotidiennement les BCAA favorise la fabrication du tissu musculaire tout en limitant la prise de graisse. Avant sur le marché, on trouvait seulement des BCAA sans saveur. Généralement les BCAA sans saveur doivent être prises avec un Crystal Light pour minimiser le goût.

Maintenant, les compagnies comme Révolution Nutrition, on créer des BCAA avec saveur qui goûtent vraiment bon. Personnellement, j'utilise celle aux framboises bleues pendant mes workouts pour maintenir mon énergie. Je prend 10g à chaque entraînement dans 1.5L d'eau.

Prochainement, une nouvelle saveur sera disponible! Orange Blast qui sera disponible chez TNT Nutrition! Un coup vous aurez goûté aux BCAA avec saveur, vous serez plus capable de retourner au BCAA traditionnel!