Aujourd'hui j'ai reçu par la poste de Perform Better mes nouvelles mini-band.
J'ai découvert les mini-band avec Christian Ménard l'an passé au Performance Xtrême à Sherbrooke. J'utilise les mini-bands pour raffermir les fessiers, les ischios et les quads. Je peux vous garantir que se sont des workouts efficaces. Elles coûtent environ 2.50$ et peuvent être utilisées n'importe où. Vous trouvez sur Youtube plusieurs workouts différents avec les mini-bands. Amusez-vous en même temps que vous vous entraînez à la maison, au gym, dehors. Les différentes couleurs de band représentent différentes dégrées de résistance. Il est possible de mettre deux bandes pour augmenter le chanlenge! Voila un de mes trucs accessible à tous!
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