D'un autre côté, je suis présentement dans un 3 jours avec plus de carbs. Étant donné que mon métabolisme est très rapide, j'ai leaner très rapidement cette dernière semaine. Pour Canada, mon coach et moi avons décidé d'amener un physique différent de celui de provincial. L'objectif est d'arriver moins sec mais plus pleine et ferme. Un objectif qui est dur à contrôler. Il me reste encore 1 semaine avec mon nouveau training pour ensuite avoir 3 jours de congé. Je déteste les congés même si le corps en a besoin pour faciliter la récupération. Je suis présentement à 133 lb avec 9% de gras. J'espère pouvoir monter sur le stage à 132 lb avec 7% de gras, mais en réalité ce n'est pas vraiment important, car en bout de ligne on veut obtenir un look et un physique et non les chiffres qui sont sur la balance.
Ma routine est finalement terminée. Chez les bikinis, nous avons à faire une présentation de 15-20 secondes pour présenter notre physique. Elle contient en moyenne 5 pauses. Cette année, j'ai opter pour une présentation plus simple que celle de provincial. J'ai décider de miser sur des poses qui avantage mon physique et des transitions plus lente. La présentation ne compte pas dans le score des juges, par contre on doit penser que cette présentation fait en sorte que vous capter l'attention des juges. C'est aussi une façon de vous démarquer du lot. Il reste maintenant à répéter, répéter et répéter.
Je posterai des nouvelles photos sous peu! Bonne journée
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